一个蒸饺重约30克。但是馅料的重量会因为大小不同而不同。蒸饺营养丰富。从营养的角度来说，蒸饺是用肉和蔬菜做成的，面食有利于各种营养的均衡吸收。
一个蒸饺有多少克？蒸饺可以作为主食、副食或零食等。其中，饺子所用的各种肉、鱼、虾等蔬菜更有利于人体消化。
除了饺子馅，饺子皮的营养价值也很高。如果是用精制白粉做的，蛋白质含量会更高。
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一个蒸饺重约30克。但是馅料的重量会因为大小不同而不同。蒸饺营养丰富。从营养的角度来说，蒸饺是用肉和蔬菜做成的，面食有利于各种营养的均衡吸收。
一个蒸饺有多少克？蒸饺可以作为主食、副食或零食等。其中，饺子所用的各种肉、鱼、虾等蔬菜更有利于人体消化。
除了饺子馅，饺子皮的营养价值也很高。如果是用精制白粉做的，蛋白质含量会更高。