我们说我们的关系中最痛苦的两件事是：我们不能爱，但我们不能得到，但我们失去了。两种痛苦的结局都一样：得不到。但是，我想说，还有比这两件事更痛苦的事：你失去的，别人得到的。
分手的时候你发现你忘不了ta，你还爱着ta，想挽回ta。但是这次你发现ta有新欢了。你该怎么办？其实在感情挽回中，最怕的情况就是——的前任有了新欢。因为当我们存钱的时候，我们都会揪着自己的心：
如果你坚持要挽回，你觉得自己是小三，你不确定对方是否还爱你。毕竟新欢已经出现了。
如果没有拿回来，你就觉得不甘心，因为你不是真的想分手，你们还爱着对方。
无论做什么，都觉得左右为难。
其实你不必太在意新欢。你救的人是你的前任，不是你的新欢。你有了新欢，不代表你救不了。你没有新欢不代表你能挽回。但是你必须把握好你恢复行动的尺度。规模很重要，因为如果你在恢复的过程中没有做好，你就很容易成为一个挖墙脚的。所以如果你想挽回你的成功，你还是要用一种方式去做。如果运用得当，你的新欢很大程度上可以帮助你们复合。
所以今天就和大家聊聊。怎样才能挽回有新欢的前任？
首先，你成为前任肯定是有原因的，所以第一步要搞清楚你们分手的原因？如果你们分手的原因是因为外部原因，有第三者介入，那就很清楚了。但就算第三者插足导致你们分手，你也要想想你和前任的关系到底出了什么问题，让第三者有机可乘。如果分手是自己的原因造成的，具体是什么原因：双方不平衡？交流少，没有共同话题，没有共同语言？给对方太大压力？还是因为对方的忽视.想要挽回前任，就得从问题的根源入手，这样才能对症下药，事半功倍。
第二步，分析新欢时间，根据新欢时间制定相应的策略：
1.分手前介入新欢。
如果是这样的话，准确的说并不是新欢。说明你们分手前新欢已经介入你们的关系了，只是你没注意到而已。这种牵扯到的新欢也可以分为两种情况。第一种是你们分手前有过一段暧昧关系，只是错过了一次彻底转正的机会；第二种情况，以朋友的身份潜伏在对方身边其实是喜欢ta的，但又不能挑拨你们的关系，所以等待时机或者主动出击会引起冲突。分手的时候ta占便宜。
第一种情况，挽回起来有点困难，因为在你们分手之前，ta和你的新欢就已经开始暧昧了，有了感情基础就意味着你对ta的吸引力已经被另一个人取代了。第二种情况，你新欢的潜热单方面喜欢你，利用你们分手的机会，取而代之。所以本质上，你的前任内心还是喜欢你的，只是一时间你的吸引力被缺点掩盖了，ta可以和你的新欢在这里找到平衡。
那么，这个时候你再指责前任和新恋人是受害者，只会让对方觉得和你分手的决定是对的。所以，你需要做的是，反思自己之前的交往方式和相处方式，找到自己分手的根本意愿，这样才能成功挽回。
2.分手后治愈新欢。
治愈新欢：心理学上也叫反弹关系。分手后，很多人会急切地寻找伴侣，用新欢带来的新鲜感，或者对方不理智的选择来刺激你，来快速修复感情。这种新欢最大的特点就是完全是一个新人。而且这种反弹关系基本不会持续太久，一两周到两三个月不等。所以，在这种情况下，一定要把握好挽回的时机和方法。
在挽回的过程中，很多人因为新欢而“退缩”。一是觉得自己在破坏感情，最重要的是觉得自己不如前任。但其实你想想，有多少感情是输给前任的。所以，很多时候，前任才是更有威胁的人。你怕你的新欢，你的新欢更怕你。
所以，这是一场心理战，只有明确自己的优势，才能赢得这场战争。那么，前任的优势是什么呢？
把前面说的两种新欢结合起来，会在短时间内吸引到ta。因为你们在相处过程中积累了很多矛盾，在这样的情况下分手，他对你的印象非常不好。恰在此时，一个新欢出现，与你形成鲜明对比。再加上新鲜感，ta会很容易被新欢吸引。但这种吸引只是短期的吸引。当一段时间后新的爱情过滤器不存在了，各种矛盾就会爆发。如果你意识到新欢无非如此，那么这个时候你就可以抓住机会挽回，成功率会大大提高。
而且作为ta的前任，你们之间的感情肯定比新欢深厚很多。你们在一起时养成的小习惯、小爱好，总会在人生的某个时刻被记住。即使有了新欢，你们一起经历过的美好也是无法替代的。人不一定会因为更有魅力的新欢而放弃，但可能会为了一段感情基础深厚的旧爱而放弃一段短暂的新欢。
所以，不要害怕新欢。有新欢也很正常。在救赎之前，你要克服的不是新欢，而是自己的恐惧。相信自己，建立自信，才能更好的挽回前任。
分析完前面的一系列问题，那么重点来了。怎样才能正确挽回前任恋人？
首先你要明确，你要挽回的是你和前任之间的感情，而不是毁掉ta和新欢的感情。
情【挖墙脚】。就算现在ta和新欢在一起，就能说明ta很爱新欢吗？当然不，只是新欢抓住了对的时间点，趁虚而入罢了。 所以，放宽心，调整心态。
1.清楚自己的立场
在挽回过程中，你一定要清楚自己的立场，你们已经分手了，不再是恋人关系了。你现在对ta来说唯一的身份只是前任。在ta跟新欢交往的过程中，你没有权利吃醋，没有资格询问ta新的恋情。很多人挽回失败的原因就是，没有搞清楚自己的立场，理所当然的以为可以凭借着过去的关系，对ta发脾气，干涉ta现在的恋情......这些行为，在ta眼里都是无理取闹，胡搅蛮缠。这些行为只会适得其反，除了能让你泄愤之外起不到任何作用，还会让你在前任和ta的现任面前失去风度。这也就给了你的前任一个对比，现任和你，现任更好。所以，在挽回的过程中一定要清楚自己的立场，该干什么不该干什么。
2. 自我增值式补缺
自我增值式补缺，首先最重要的是要做到的自爱，然后才是增值式补缺。
我为什么说首先要学会自爱？正如亦舒所言：“自爱、沉稳，然后爱人。”你如果都不爱自己的话，别人也不会爱你；相反的如果你具备了爱自己的能力，那么才能更好的爱别人，才会真正享受爱情。其次，这里的‘补缺’，一句话解释，新欢没有的，你一定要有。“补缺”不是指模仿新欢的优点，而是一种自我的“增值式”。那么在有对比的情况下，你的优点可能被放大，而新欢的缺点则会被放大。所以，一定要找一个能够充分展示你优点的“对比点”，让前任重新看到你的好。
比如说，
在新欢无理取闹的时候，你就豁达包容；
在新欢特别黏人的时候，你就欲擒故纵；
在新欢和他吵架的时候，你就对他嘘寒问暖……
总之，没有对比就没有伤害，你一定要通过自我增值式补缺，对比新欢，你多么多么好，新欢多么多么不好。
3. 隐藏自己的需求感
分手后想要迫切挽回前任的心理，我们都明白。但是在ta有前任的情况下，你越是迫切的想挽回他，就越要隐藏自己的需求和目的，过早的暴露你的需求，会把ta吓跑的。他已经有了新欢，你步步紧逼，低声下去的求挽回，只会让ta看低你。所以在这个时候，你介入前任的生活，首先要以友善的姿态，提出可以和ta做普通朋友，以朋友的身份ta相处。你必须明白，你们现在只是“普通朋友”。在和前任以朋友身份相处的时候，可以遵循一个“三三原则”，意思就是，每个聊天只发三个回合，自己开始自己结束，每三到五天联系一次。一定不能太过于表现你对ta的重视，联系频率也不能过高。
4.重建舒适区，成为最优选
在感情中，我们肯定都喜欢待在让我们感觉到舒适的人身边，从而享受这段恋爱关系，所以恋爱中的舒适区建设是很重要的。那为什么会分手？很大一部分原因就是，舒适区被破坏了。前任分手后有了新欢，就说明这个新欢给ta建立起了一个新的舒适区，但毕竟没有深厚的感情基础，那这个舒适区只会是短暂存在的，因为新欢并不如你了解你的前任，不知道ta的所习惯的舒适区是什么样的，当时间一久，矛盾出现，那么这个舒适区也将不存在。
和前任短暂又不稳定的新鲜感相比，你的舒适区更能让他明白什么才是所谓的最佳选择，当荷尔蒙带来的激情逐渐褪去，舒适的优势逐渐显现，他心里的那座天平自然会向你倾斜。所以，在这个时候，你就以你对前任的了解，重新为ta建立一个舒适区，但需要注意的是，这个舒适区不是你自己所想的，不是你觉得舒适就舒适的，要把握好ta的舒适点在哪里，不然一切都白搭。你要站在ta的角度想想，ta需要怎样的舒适区，那么你们之前长期相处的经历，就会很容易让你抓住ta的舒适点，最后提供一个让ta感到舒适的空间。当ta觉得和你在一起很舒适自在的时候，就是ta一直赖在你身边，赶也赶不走的时候啦。
最后来个总结：
1. 无论什么情况下的挽回，首要条件一定要坚持和有耐心。
2.平衡自己的心态，不要因为前任有了新欢就自乱阵脚。
3.提升自我，查漏补缺，对比新欢的优点，改正自己的缺点。
一项调查结果显示，很多人最后的伴侣都是他们的前任。作为前任，你们有深厚的感情基础，你们知己知彼，虽然在磨合过程中出现了问题，但是问题的存在就是需要人去解决的。解决之后，会发现兜兜转转你们的身边还是彼此。
那为什么不再给自己和对方一个机会呢？
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
