枸杞还含有对脂肪肝有效的天然化合物，这意味着它们可以从肝脏中“携带”脂肪，并帮助燃烧体内多余的热量。枸杞不仅能使人精力充沛，还有助于提高睾丸激素水平，从而达到增加性欲的目的。
多吃这五种食物可以强身健体。
多吃这五种食物可以强身健体。
羊栖菜
羊栖菜是一种海藻植物，看起来像黑色的头发。羊栖菜在日本被称为“美容蔬菜”，因为它有助于建立健康的免疫系统，促进头发光泽和滋润光滑皮肤。
裙带菜草
裙带菜是一种灰绿色的蔬菜。一旦被浸湿，会比以前膨胀很多倍。可以加到汤里，也可以直接用来炒菜。裙带菜富含多种矿物质和纤维素，有助于促进肠胃健康。
巴西莓
巴西北部的亚马逊雨林中生长着浆果。佛罗里达大学的一项著名研究表明，浆果提取物可以破坏人类癌细胞。虽然还需要更多的研究来证明抗癌物质到底属于acquirly浆果的哪一部分，最终的效果也有待证实，但这一步绝对是正确的方向。
浆果含有大量花青素，有助于减少与慢性疾病有关的炎症。同时含有抗氧化剂、纤维素等物质，有助于降低胆固醇，保护心脏。
巨藻
海带是一种褐色藻类，具有美丽的深紫色。有新鲜的，冷冻的，干海带。海带，海带丝…可以加到炒菜里，可以很爽口。
海带不仅是碘的来源，几乎所有的营养成分都可以在海带中找到。饮食中加入海带，不仅能满足甲状腺的需要，还能提供各种矿物质。
枸杞
枸杞是中国使用了几千年的中药，但在国外一直存在。一项研究指出，枸杞中含有的一些植物化学物质可能具有强大的抗癌作用。在以后的癌症治疗中，采取枸杞食疗和其他癌症疗法可能会起到事半功倍的效果。
枸杞还含有对脂肪肝有效的天然化合物，这意味着它们可以从肝脏中“携带”脂肪，并帮助燃烧体内多余的热量。枸杞不仅能使人精力充沛，还有助于提高睾丸激素水平，从而达到增加性欲的目的。
最后，枸杞还有助于预防与年龄相关的眼部问题。因为枸杞中含有抗氧化剂，如-胡萝卜素和玉米黄质，可以有效保护视网膜，降低黄斑变性的风险。
