在一段感情中，分手是常态，但分手后想和前任和好，并不容易。在这个世界上，你不能随心所欲。你存的时候自然就考虑到了各种因素。两个人在一起，即使吵吵闹闹，分手后也会有很多约束。
所以，两个人分手后，如果还想复合，一定要懂得一些技巧。而不是一味的想和对方在一起，做错了事情，让结果变得更糟。在这里，我们想说的是，挽回前任有哪些技巧。
1.让感情进入冰冻期，拒绝执着。很多人刚分手心里还是放不下，想尽快挽回。但是，在这种情况下，他们使用的方法只能让他们互相依附，每天给对方发很多信息，不管对方是否反感。
但这样的方式只会让前任对你的印象越来越差。他会觉得你没救了，甚至直接黑你，这样的挽回方式其实是不可取的。所以，一旦有了挽回前任的想法，一定不要冲动。
可能有人会说，如果分手后不联系，可能很快就会被遗忘。这就是为什么他们使用跟踪和殴打的方式。但往往这并不是一个好的方式，而且会让对方感到厌恶，挽回的概率也会降低。
刚分手，如果和对方过不去，不如让这段感情进入冰冻期。先把两个人的关系冷冻起来，暂时不要打扰前任，给对方留一个完全冷静下来的时间和空间。不过不用担心，这样既能防止你们的关系变坏，也有利于接下来的挽回过程，留有操作空间。
2.在减少感情需要的感觉，实现挽回前任的“二次暗恋”时，一定要记住，你们已经不是恋人了。你需要知道什么该说，什么不该说，所以你需要把握一个标准。我曾经被朋友告诉过，我刚和爱人分手后，还是没有走出爱情，或者说我把自己当成了对方的爱人，所以说话时自然不会注意分寸。
这样两个人的关系就会变得僵化，挽回的可能性会变得很低。其实分手后，想要挽回，首先要做的就是减少对前任的需要感。即使你对前任的感情很强烈，也要隐藏好。
因为在这个阶段，你在朋友之上，在恋人未满的状态下，你可以从日常的问候开始，也可以互相挑衅，让两者之间的状态进入一个暧昧期。在暧昧阶段，最重要的是你们两个人的互动。
在一段感情中，最亲密的时候就是暧昧期。这期间，相互的印象都很好。复合的时候要抓住暧昧的机会。在暧昧阶段，最重要的是彼此的互动。如果你能在交往中把握好方向，那么你们的感情会走得更顺畅。
因为正确的聊天方式会让对方慢慢消除对你的戒心，甚至忘记你们之间的不愉快。通过聊天慢慢增进感情后，然后就可以找理由约对方吃饭了。当然，在见面之前，首先要努力提升自己，最好是有明显的变化。比如我换了衣服，换了发型等等。
这样，两个人分手后再次见面，你会给对方留下深刻的印象。他会重新对你感兴趣，然后建立第二次吸引，复合就容易了，对方也会主动追求你。
3.冷静心态，理性处理。你们大多数人都不知道。分手后想挽回前任，最重要的是什么？答案是，心态。说到心态，心理承受能力差的人，分手后会有超强的消极心态，甚至会有没有他我觉得人生没有意义的类似想法。
但说实话，这些想法是不必要的。就算分手了，也没必要觉得天要塌下来。相信你一定能康复。这是你拯救前任所需要的自信。我知道有些人没有这种自信。他们会把两个人分手，都归咎于自己的错误。
这种心态是不可取的，一定要对分手有一个良好的心态。在确认自己还没有放下前任之后，要考虑两个人之间存在什么样的问题，才会导致分手。只要挖掘出分手的真正原因，就一定要分析出来，想出最好的解决办法。在彻底了解了存在的问题之后，接下来就是努力去弥补，比如改变自己不好的一面，无论是外在的还是内在的，重塑。
有了这些改变，挽回前任就不难了。挽回的时候让对方看到你的真心，让他看到你的真心。同时可以给对方真正的快乐，在挽回前任的时候很有用。
4.把矛盾往好的方面想，学会倾听亲密关系。两个人因为各种琐事吵架是常事。但是，如果在吵架的时候没有很好的处理，小事情会逐渐积累，导致大矛盾，对亲密关系的维持是非常不利的。
当两个人感情出现矛盾时，一定不要试图掩饰，而是把所有的问题都放到明面上去沟通。要知道，任何矛盾长期不处理，最终都会爆发的。一旦爆发，对彼此的感情非常不好。
在和对方沟通的时候，不要过多的表达自己的不满，不要对对方发脾气。要知道，在爱情生活中，所有人都是平等的。所以，没有人有义务承担这些麻烦。但是如果分手后的沟通还是经常生气，还是不利于两个人复合。
在救你前任的时候，听着。
同样重要。也就是说，当你的恋人因为工作上的事情跟你诉苦或者是讲话的时候，一定要认真倾听，不要表现出不耐烦。因为人与人都是互相尊重的，尤其是在亲密关系中的双方，倾听会化解大部分的矛盾。
吵架之后，若是有一方能率先压下火气，倾听另一方的心中是怎么样的，在倾听的时候也不急着去反驳，自然会给对方留下不错的印象。而且，还会让对方重新产生情感，让感情升温。即便是分手之后，只要想挽回，那么学会倾听，就相当于有了制胜法宝。
5. 寻找对方真正需求，作为挽回切入点
两个人之所以会谈恋爱，肯定是对方身上拥有相互吸引力，彼此互相欣赏，从而也会有共同的话题讨论，这才是两个人会在一起的先决条件。所以，若是在恋爱关系中，两个人分手了，那么肯定是对方对你没有兴趣了。换言之，前任对你的需求发生了变化，而若是想挽回，就要找到对方对你的真正需求是什么。
找到了对方的真正需求之后，那么挽回就有了切入点。在分手之后，想要了解到对方的真正需求是什么，就要耗费心思了。首先要反思自己，看看自己是不是平日里忽略了对方，所以对方的心态发生了变化。
当然，找一个合适的时间，两个人心平气和的沟通是必不可少的。当然，沟通是建立在双方都冷静下来的前提之下的，这更容易发现问题，从而才能想到好的解决办法。
有一点是需要知道的，在挽回前任的时候，不能过于心急。我们大家都是可以理解，感情中都是情难自禁的。因此分手后，念念不忘地那一方肯定会都是按捺不住心中的情感，反而没有什么耐心。
但挽回前任的过程当中，一旦没了耐心就说已经失败了一半。想要让前任重新回到自己的身边，是需要一定的时间，而且过于心急也是很难才能成功的。所以在刚开始挽回的时候，就要先让自己接受，你跟前任已经分手的事实。
如果在挽回前任的时候，始终以对方的恋人自居，反而引起反感。但若是能摆正自己的位置，及时的将心态调整好，从而才能做出正确的决定。如果不能摆好自己的位置，还是会阻碍你的挽回，想要跟前任和好，还是很困难的。
无论是分手、失恋还是挽回前任等一系列的情感方面的问题，其实并没有想象中的可怕。在亲密关系当中，如果能运用恰当的方法以及技巧，爱情是肯定能挽回的。其实，情感挽回还是很看重时机和效率的，因此切勿盲目地采取挽回措施，否则不但不会起到效果，还会增加挽回的难度！
在恋爱关系当中，只要能按照具体问题具体分析，想要挽回一段感情，就会成为很迅速的事情，而且更易成功。
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