当我们走上复苏之路时，难免会小心翼翼，甚至过度敏感。我们每做一件事都会担心：他黑我是不是就不可能救我了？我变了，但他还是爱回答。我该放弃吗？为了挽回对方，我们付出了很多，但往往对方的一言一行都会让我们害怕。我们所有的努力只会给我们带来徒劳的快乐。慢慢地，我们会在焦虑中半途而废，甚至在我们开始恢复之前，光是想着这些“结果”就会停止。真的很可惜。
如果你只是在恐惧中猜测前任的态度，想象自己是否有机会挽回，那么你只能在被动和害怕向诺诺前进的过程中错过对方。如果你下定决心去拯救对方，坚持追求爱情的信念，一切矛盾都会迎刃而解，爱情也会相应成长。分手不能代表拒绝，只是恋爱实践的一部分。那么，怎样才能成功挽回前男友呢？
坚定你的信念
分手后快速反弹的最好方法就是强迫自己尽可能的积极。你必须强迫自己离开一个舒适安全的角落，设定你将要拯救的目标。当你试图为自己完成更大的事情时，设定较小的中期目标可以让你更容易恢复。释放所有的负面情绪和想法，选择专注于你为自己设定的小目标，在一天开始时积极地对自己说话，重新编程你的想法，进入新的积极动态。
如果你想坚定自己的信念，以下方法可以帮助你：
只考虑自己：不考虑前任的反应态度，专注于自己的个人变化；
每天提醒自己：精神力量和积极的态度将是你爱和救赎的源泉；
做好加倍努力的准备：每一次你想达成一个小目标，都可能突破你的舒适区；
展示你的自信：自信的外表是吸引前任的关键；
不要和朋友分享你的计划：不要和朋友或家人谈论你的计划，他们会指责你的感受，这会让你偏离正确的轨道。
寻求复合，不要乞求。
大多数人在分手之初会失去控制，往往会对沉默或过度抑郁做出反应，有时还会表现出漠不关心。但是你很快意识到这不是解决办法，你需要行动起来。你不在乎复合的技巧。你只是不想浪费任何时间，简单地做事。
寻求成为前任最常见的“解决方案”。你试图让前任有负罪感，让TA回到你身边。但是如果你想挽回前任，你唯一不应该做的就是要求前任给你第二次机会。你疯狂的营救行动总是错的，只会让TA越来越不耐烦。一次又一次的要求道歉，最后得到的是不屑。“我错了，回来吧”这种话会变得廉价无用。因为对方只能看到你的怜悯，看不到你的真诚。
拯救，其实就是用你们真实的变化来吸引对方，用你们共同的回忆和你们新的特点来重新谈一次恋爱。
不要在意周围人怎么说。
就因为身边人的一句话，你要一遍又一遍的证明自己的真诚；你必须下定决心，做出一次又一次的选择，只是因为那些愚蠢的建议认为你很好，不负责任。其实他们的建议真的很重要吗？
你的朋友、家人和同事只会让事情变得更糟。征求他们的意见并不是一个好主意，因为事实上他们并不知道情感的规则和爱的技巧。你会让他们给你修车吗？他们对汽车机械一无所知。所以为什么分手后还要听他们的感受和看法呢？这毫无意义！你不需要很多人站在你身后，你的朋友也没有理由质疑你的决定。你和这个人有共同的过去，你希望你们的爱情故事继续下去。你们两个是唯一的主角。
不要休息或站立。
任何成长的关系都是来自于打破——，打破原有的思维和习惯。
如果你在挽回的过程中累了，在这段尴尬的关系中，首先，你要找到对方最依赖的边界线；如果你在恢复的过程中感到不适，你首先想到的应该是降低对短期反应的预期，而不是让挫折扰乱你的心情。
比如：陌陌连第一次联系都不回复怎么办？试试我说的改变想法。你要用独立来理解他为什么不回复。把思考变成，既然他暂时对我的表达有点反感，我就降低期望值。他也能看到这些东西，慢慢打动他。
爱需要理解，但更多的是需要表达。
最难的是明白对方为什么这么MoMo。只有理解，那些看似伤人的行为才能被赋予意义。最公平的是感情互相伤害。你让对方痛苦了，对方也一定会让你痛苦。同样，在挽回的过程中，你可以让对方开心，当你们复合的时候，对方可以让你更满意。爱情是公平而简单的。
