春季养肝首选六种花茶。
春季养肝首选六种花茶。
玫瑰菊花茶
公式：
取6-10朵干玫瑰和2-3朵菊花，放入茶杯中，倒入热水，即可饮用。也可以配上两颗红枣，可以增加一些甜味，滋养气血。
功效：
玫瑰花性微温，富含维生素。具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效。能调理肝胃，缓解疲劳，增强体质，适合春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，缓解美容养颜，帮助改善皮肤干燥，去除皮肤黑斑。
桑叶枸杞茶
公式：
桑叶6克，枸杞12克，绿茶3克。将以上三种原料放入杯中，用开水冲泡，浸泡五分钟后饮用。
功效：
一种滋阴润肺、养肝明目的保健茶。桑叶有疏风清热、清肺润燥、平肝潜阳、清肝明目的作用；枸杞有滋阴、固本、益精的功效。
蜂蜜红茶
公式：
红茶叶5g，放入保温杯中，沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜和红糖。
功效：
此茶适合春季肝气亢盛、脾胃功能不佳者饮用。红茶含有多种氨基酸、钙、锌、锰等微量元素。具有生津、清热、利尿、消炎、杀菌、健胃、助消化、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌的功效。适当饮用可以达到养肝的目的。
菊花蜂蜜饮料
公式：
菊花50克，水20毫升，微沸，保温30分钟，过滤，加入适量蜂蜜，搅拌后饮用。
功效：
具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠通便的功效。菊花茶，由白菊花茶和上等乌龙茶制成，是每天接触电子污染的上班族的必备茶。因为这种茶具有排毒的功能，可以抵御和消除体内积累的有害化学和放射性物质。
洋甘菊，它的味道不苦，尤其是苏杭产的大白菊或小白菊，是最好的。每次取3克左右的茶叶，每天喝三次。菊花也可以和金银花、甘草一起煎服代替茶叶，有平肝明目、清热解毒的功效。
菊花养肝乌龙茶
公式：
菊花适量，枸杞20克，乌龙茶5克，开水冲泡，盖好泡一会儿再喝。
功效：
这种茶富含胡萝卜素、VB、VC、各种氨基酸、钙、磷、铁等矿物质成分。经常适量饮用，有促进血液循环和新陈代谢，防止脂肪在肝脏堆积，滋补肝肾，祛风明目等功效。也是养肝护肝的理想饮品。
金银花茶
公式：
取金银花少许，放入杯中，沸水冲泡，放凉。用冰糖或蜂蜜水调味。
功效：
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等作用。适量经常喝这种茶有很好的保健作用，所以金银花茶在春季滋补护肝的时候也是很好的饮品选择。
