“思姐，我老公出轨了。我已经接受了他不爱我的事实。他坚持离婚。难道我要被动接受吗？”。
“老公出轨想离婚，我也想离开，但我不想就这么被动接受他安排的路？我该怎么办？”
“离婚可以，但我必须主动离婚。他作为一个出轨的男人有什么资格？”
“离婚必须是我想离婚。我得扭转这种被动局面，否则很难扯平。”
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现在出轨成本低，男人出轨也屡见不鲜。出轨回家逼走的男人不在少数。
如果只是玩玩肾，妻子心里可能不会有强烈的被抛弃感，离婚的主动权在自己手里。或者是为了孩子，或者是为了经济利益，或者是为了减轻自己的痛苦，降低期望值，好好想想姐姐的三字经，你也可以自救。
但是，当一个男人被迫离开时，他会给原配妻子一种强烈的挫败感。我做错了什么？他想离开我。我比小三差在哪？
被出轨被迫离开的人，被动接受他的离婚条件是唯一的办法吗？
不要！当然不是！
他没有资格。如果他想走，我们就离开他！
即使我起诉离婚，我也希望渣男成为被告！
今天就来说说，一个丈夫被迫离开，情绪反复的女人，如何夺回主动权。
男人提到离婚，焦虑的应该是他，而不是你。
很多妹子在被男人逼走的时候都处于焦虑的状态，像热锅上的蚂蚁。他们一直问我：思姐，他逼我离婚。我该怎么办？
每当这个时候，我都会告诉我的姐妹们：
别担心，他想离婚，不是你。
担心的是他，不是你。
他要离婚，等于暴露了对你的一种需求。这是一个你可以利用的机会。既然他想快速解除婚姻关系，当然条件由你决定。
我理解很多姐妹被骗后生活在恍惚中的感受。也许有一段时间，男人回家不提，你就当鸵鸟，以为就完了。
不想，不想，不为自己的未来做准备。我以为日子会一天天过去。男人还没到底线，还没想过抛弃你和你的孩子。
所以，当他真的开始离婚的时候，你慌了，你发现他没变，他还是想离婚。
可能我之前看我文章的时候从来没有想过联系我，以为你老公还有救，没有我文章里写的那么惨，但是时间一长，真相就会告诉你，结局都是一样的。
因为这是人之常情，很少有人能战胜。
当一个男人的大脑被欲望占据的时候，当一个男人突破自己的底线的时候，他很难自己把握方向。
所以，在你发现他出轨的那一刻，请做好对方强行离开的准备。
扪心自问，你有能力离婚独立生活吗？时机成熟了吗？
我需要什么条件才能足够独立？
离婚和不离婚哪个对我更好？
想好这些问题再回应那个被迫匆忙离开的男人，为时不晚。
别让他带节奏，给你统一讲话：
“我需要考虑一下，请给我时间。”
不要害怕拒绝他，即使他用自杀来威胁你，也不是你的责任。
记住，你有权拒绝。
请不要认为你和这个男人是一体的。家庭是由男女双方共同建立的。当一方提出解除婚约，就意味着他不再把你当成恋人或伴侣，而是以前的合作者甚至敌人。
这个时候，如果你还处在一个错误的位置，试图用你的感情去唤醒他，把他拉回“正常”，最后，你只会失败。
02男人出轨要求离婚，这是应该的。
男人无论做什么选择，最初婚姻的第一件事就是放下自己的情感依赖。
请看看这张照片。这是男女对感情的看法。感情占男性不到1/4，占女性1/2。
因为男人有事业，有权力，有游戏，有兄弟，有酒。
但是，很多女人，除了爱，还在爱，除了亲情，还是亲情。
你同意吗？
甚至有些女生，爱情和婚姻，似乎占了全部。他们的幸福完全建立在与他人的关系上。
就像寄生一样。它看起来很坚固，但事实上，它非常脆弱。
确立关系的时候，我们觉得要互相依靠。生病的时候有人陪，重要的事情有人帮。但事实上，谁说结婚就不能离婚呢？
当他要离开的时候，当他不值得爱的时候，我们一定要摆脱对他的依赖，让感情脱离生活。
渐渐和他和感情分开，让我们的依赖越来越少。
那么要想摆脱依赖，就得学会独立解决事情。
有一次，遇到车祸第一反应是打电话给一个男人。以后要学会打电话给交警和保险公司。
有一次，家里的灯泡和门锁坏了，第一反应是叫男人。以后要学会叫修理工自己修。
有一次，你生病了，他可能会陪你去医院。以后要学会自己去，或者找自己最好的朋友和父母陪着去。呵呵，可能都是你自己做的吧。失去他有多难？
记住，我们是成年人，不一定要有一个男人才能过上好日子。
在遇到他之前，我们都是一个人在处理生活中的事情，不是吗？
我们有这个能力。
没有这个男人，也许我们可以更潇洒，因为我们不用在他喝醉的时候收拾烂摊子，不用忍受他的幼稚，不用洗他的脏衣服袜子，不用收拾他乱扔的东西。想想就让我们开心，不是吗？
当他离开的时候，他会在我们曾经充满感情的部分留下一个空洞。那么，就只能用自己的独立来弥补了。
所以，在放下的过程中，我们需要逐渐消除依赖感。当这种依赖越来越少的时候，我们受到的伤害也会越来越少。
如果梳理清楚，是不是没有什么是值得留恋的呢。
真正放下了，我们也就不存在损失，不是吗？
别再回避这份痛苦，天天幻想他是不是心里还有你，会像那切不利索的刀口，切开，愈合，切开，再愈合，这块毒瘤，永远跟着你。
归根结底，狠不下心，痛的是你。
待到切割完成之日，也是我们获得自由之时。从此，我们又变回了那个曾经独立的自我，那个曾经快乐无忧的单身者。
03 四个步骤，让你从情绪反复的网里走出来
（1） 停止付出，减少沉没成本
过去巨大的付出，形成了高额的沉没成本，让你很难快速抽离出来。这些成本包含金钱、时间、精力、情绪、关注等，但是无用的沉没成本，就是该舍弃的。
就像这场婚姻里，他已经不爱了，已经铁了心要走了，你再去对他付出任何感情或者情绪、关注，都不利于你走出来。
你会陷入一股怪圈：
“为什么他不爱我了”
“我做错了什么，他要这么对我”
“我们之前的相爱，都是假象吗”
......
其实再去纠结这些问题无益，过去已然过去，当初他爱我们之时，滋养过我们，而现在他不再爱了，那就尊重他的选择，不再滋养我们的这段感情，徒留无用。
同时接纳这一切，真爱本就是流动着的，是形容当下时的一种状态，你们爱着彼此，互相包容理解，可是万事万物都在变化，当爱流走之时，唯有接受。
真爱也不是占有，因为在你失去真爱时，你会平静地接受，然后静静地回味和感恩，他曾经的到来。
你也许会感到自己正跌落谷底，伸手不见五指，看不到光亮，看不到希望。这是你的必经之路，只有彻底掉到谷底，你才会考虑向上爬，一直在半山腰，你可能会安逸于这种现状。
向上爬的过程，也是你得到成长的机会。
（2） 运用酸葡萄原理，对他进行祛魅
我们每个人在面临分离时，都会对眼前的这个人进行一番虚假的美化。这是你给他增添的一层滤镜，就算他之前对你百依百顺，也无法抵消他出轨给你带去的伤害。
一个平时里做慈善，救济无数人的善良人士，就可以抵消他犯罪的罪行吗？
对此，我们可以运用酸葡萄的原理，即“吃不到葡萄说葡萄酸”，既然无法拥有他了，那就去在脑海中回想他的缺点。
比如他这人好吃懒惰，他对家庭不管不顾，他还赌博，等等，在心里强化这些点，给自己建立新的认知：“你瞧，他这个人太差劲了，多亏及早离开了我，我真幸运。”
每天给自己强行灌输这些概念，你就会减少那些不甘心。
（3）明确三大框架思维，做个精致的利己主义者
女人的三大框架，又要摆出来了：你是男人追逐的奖杯；男人在追求你的认可；当男人没达到你的要求时，你就不会跟他在一起。
把男人的表现，放到你的框架里套一套。
他出轨了，他的行为现在已经踏出了你的底线，显然不符合你的要求了。
一个不爱你的人，你还把他放入你的备选行列吗？
就算他日后回头找你复合，你都该清晰地明知：这个男人不合格，我们不要！
拥有女王意识，才能助你挑选到优质的好男人，减少低位意识。
在你情绪理清楚之后，就要恢复智商上线。
既然是他跟你提的离婚，那么你就可以本着一切利己的原则，让他多给你利益。针对离婚要利益，可以跟他进行谈判，让他让利。
利用嘴甜，激发他要抛弃你的愧疚心理，去打破他的心理防线，从而给你更多的好处。一个不爱你的男人，你再去绑着他，实在没意义。
（4） 转移注意力，走向独立之路
解决所有情感问题，我们最终都要回到独立的路上来。
你长久的习惯依赖一个人，抽丝剥茧需要一个过程。
当你越选择沉浸在一件事里，你会越受困于此。
不妨试着跳脱出来，站在第三人的视角上，想象这一切如同一部电影一般，你去看电影里的男女主人公，看他们的遭遇，我们很多时候因为过于关注这件事情的自己和对方，而看不清整个事情的全貌，就会缺乏必要的判断力。
当你看到了自己的遭遇，对方的所作所为，如果你是你自己的朋友，你会怎么劝说你自己。
转移注意力，可以将你的所有负面情绪通过运动、倾诉、或者投入到你喜欢的事情里，去发泄出来。
人在专注做一件事情的时候，就无心思去挂念其他事物了。而想要走向独立之路，就需要你首先在经济上能够自给自足，投身于挣钱的事业，工作会同等回报于你。
瞧，群里的姐妹已经在组团考研考证给自己镀金了，毕竟我们每个人的一生，其实都是独自一人，需要你一个人去走完全程。
幸运的是，半路出现一个人与我们同行了一段时间，但是每个人都有自己的选择，当他选择不再与你同行时，你也得继续沿着自己的轨道前行。
感情不是必需品，人的一生中还有很多更重要的事情，去在自己热爱的领域里发光发热吧，你会重新找回那个充满活力、积极向上的自己。
人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。
愿你出走半生，归来仍是那个充满爱的女人。
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