哀痛的人别听慢歌？不见得。
撰文 | 西蒙·麦卡锡·琼斯（Simon McCarthy Jones）
阿黛尔的新专辑《30》总算面世了。上个月，数亿人在线收听了她的首发单曲Easy On Me。
毫无疑问，这是一首哀痛的歌曲。但人喜爱伤感的音乐这件事其实有点违反直觉。由于逻辑上，哀痛通常是咱们试图防止的一种心情，人们理应觉得哀痛的音乐让人懊丧，并因而感到厌烦。但是事实上，哀痛的音乐却能让咱们沉浸其间，乃至振作起来。那么，为什么听哀痛的音乐反而感觉这么好呢？
生物学效果
让咱们从生物学理论开始。当面对现实生活中的丢失心情，或体会到别人的苦楚时，咱们体内会释放催乳素和催产素等激素，协助咱们应对挫折和苦楚。在这些激素的效果下，咱们会有平静、被安慰和被支持的感觉。感触到阿黛尔传达的苦楚，或回想咱们自己的苦楚，都或许会导致咱们体内发生这种变化。
尽管有研讨提出，催乳素和催产素让人们爱听哀痛的音乐，但也有研讨发现，听哀痛的音乐或许并不会升高人体内的催乳素水平。因而，这个理论正确与否目前还没有定论。
心理学效果
咱们喜爱哀痛歌曲的一个要害原因是，它们能深深地“感动”咱们。这种体会有时被称为kama muta，这是一个梵文术语，意思是“被爱感动”。人们被歌曲感动时或许会颤栗、起鸡皮疙瘩、心情泛滥、心口温热和欢欣鼓舞。
但为什么咱们会被感动？美国作家詹姆斯·鲍德温（James Baldwin）以为：“让我最苦楚的工作，刚好也是将我与所有活着的人（或者曾经活着的人）联络在一起的工作。”相同，“被感动”或许是由于咱们突然感觉与别人更接近。
这或许能够解释，为什么最简单被哀痛音乐感动的人，正是那些具有高度同理心的人。事实上，当咱们听了专辑《30》之后，或许会去看一些“反响视频”（视频中会在大窗口播放歌曲的MV，小窗口记录听歌人的表情和反响）来了解其别人的感触。这让咱们与别人共享了这些动情的体会。一起共享的感觉使咱们更易被感动，并带来了舒适感和归属感。这种情形下，阿黛尔的音乐充当了一个社会人物，成为了咱们的朋友。伤感的音乐感觉上像一个想象中的同伴，能够在咱们心情丢失时提供心理上的支持。
或者，感动也或许源于歌曲触发了咱们生命中重要时刻的记忆。阿黛尔的歌曲具有激烈的怀旧感。咱们在其间享受的或许是旧日的回想，而不是哀痛。事实上，当人们听伤感的音乐时，只有约25%的人真的会感到哀痛。其余人感触到的，通常是相关的心情，最常见的是怀旧。这种怀旧心情有助于增强咱们与社会的联络，消除空无和焦虑感。
还有一种彻底不同的心理学理论是，阿黛尔的歌曲相当于“心情锻炼室”，为咱们提供了一个安全、可控的空间，让咱们能够在其间体会、探究哀痛的感触。这就类似于《黑客帝国》电影中尼奥（Neo）与墨菲斯（Morpheus）在练功房的商讨。“心情健身房”让咱们体会哀痛的心情并从中学习。听歌时，咱们产生更多的同理心，学会了从别人的视点更好地看待事物，也体会了各种应对哀痛的反响。这也许能使咱们在真实的损失来袭前有更好的准备。为了鼓励这种有利的学习经历，这个体会或许现已演变成令人愉快的工作了。
了解“哀痛”
又或者，如果阿黛尔的歌曲只是哀痛或怀旧的，那确实会令人感到不愉快。而这些歌曲之所以让人感到愉悦，或许单纯是由于它们确实很动听，而哀痛只是刚好伴随着这些美丽旋律。事实上，有人以为看到美的行为或事物能够激起温暖、向上的感觉，能够感动和鼓励人们。
咱们也能够从文化层面思考，阿黛尔带给咱们的满足感，是由于她协助咱们寻觅到了含义。她在歌曲中传达着自己在人生变故中的成长，并告知咱们如何了解人生的困难。这便是许多悲剧艺术所实现的价值。它接受了世界的苦楚、苦难和哀痛，并赋予含义。
总而言之，哀痛的歌曲或许对咱们每个人都有不同的含义。当咱们想要回想些什么，取得归属感或放松下来时，咱们就会听哀痛的音乐。咱们倾听美，追忆曩昔，取得安慰。关于歌迷来说，阿黛尔用歌曲告知咱们：你的苦楚并不孑立。咱们在歌声中感触到她的苦楚，共享自己的挣扎，与别人曩昔和现在的哀痛联络在一起，产生共鸣。在人道中，共享的体会永远是美好的。
