0最有营养的秋葵的最佳吃法1。将秋葵浸泡在盐水中五秒钟，以去除绒毛中的灰尘和废物。然后反复清洗。
2.把秋葵的柄去掉，放在开心开水锅里煮3秒钟，直到断了(注意，往水里滴几滴油，介入一勺盐，这样秋葵更好看)。
3.取出秋葵，在冷水中打开，然后切成两半，放在盘子里。
4.小葱切沫，小米椒切圈，均匀撒在秋葵的外表，淋上一些生蚝。
5.另起一口锅，将油加热至冒热气，关火，趁热倒在辣椒洋葱圈上，跟着“刺刺”声，不妨出锅。都说秋葵营养丰富，就算抄了也真的是浪费时间。这是秋葵最有营养的做法。
黄秋葵咖啡茶黄葵(名称：黄秋葵(Linn。)Moench)，又名秋葵，是锦葵科的次生草本植被。茎圆柱形，稀疏星散。叶掌状，裂片宽到狭窄，托叶线形，疏生长硬毛。
花单生于叶腋，花梗疏生糙硬毛，小苞片钟形；萼片钟状，密被星状绒毛；花为黄色，基部内表面紫色，蒴果为管状和尖顶状，运动员为球形，具毛脉。五月至九月开花。
咖啡在黄葵是温和的，起源于印度，在热带和亚热带地区广泛种植。湖南、湖北、广东等省的栽培面非常广。
被誉为“蔬菜之王”，具有极高的财政用途和食用价值。
